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Estresse e dores musculares pioram no final do ano

Por: Elite FM
Publicado em 15/12/2018

Natal,férias,confraternizações, encontros familiares, compras, planejamento da ceia e gastos extras. Tudo isso acontece em dezembro, último mês do ano. E é justamente neste período que o estresse aumenta, causando ou piorando as dores musculoesqueléticas.De acordo com Walkíria Brunetti, fisioterapeuta, especialista em Dor, RPG e Pilates, o estresse deixa o corpo pronto para ter energia suficiente para superar essas situações tensas e de correria, típicas do encerramento do ano."Durante estes momentos estressantes são secretados vários hormônios, como o cortisol, que dão energia e disposição para que a pessoa dê conta de tudo. E uma das consequências do estresse é a contração dos músculos, especialmente os da região cervical (pescoço) e dos ombros. Atitudes a tomar: drenagem linfática, respiração profunda, cuidados com a postura, pilates, hidratação e alimentação adequada. 


Fonte: Agência Health