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Como melhorar a qualidade do seu sono

Por: Elite FM
Publicado em 16/10/2018

Dados do hospital Albert Einstein, de São Paulo, apontam que no Brasil cerca de 2 milhões de pessoas sofrem com insônia, distúrbio que prejudica o adormecer ou impede a pessoa de permanecer dormindo. As causas são variáveis: problemas físicos, como artrite e insuficiência cardíaca; ou psicológicos, como estresse, depressão e ansiedade. A insônia pode ser considerada doença de origem comportamental ou um sintoma relacionado à presença de condições predisponentes, como dor, alterações ambientais, doenças de cunho clínico ou psíquico. Para o tratamento é necessário conhecer a causa, e os medicamentos tem de ser receitados no início do tratamento para insones que tenham outras doenças e para pacientes com insônia situacional aguda.Os medicamentos reduzem o tempo de espera pelo sono, mas podem não apresentar efeitos duradouros no restante da noite, inclusive ocasionando uma superficialização e fragmentação do adormecer. Fora os medicamentos que ajudam a combater a insônia, o paciente pode ser submetido à terapia.


Fonte: Acontece Comunicação