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Physalis não é enfeite: a fruta é rica em vitaminas e aliada de quem quer emagrecer

Por: Elite FM
Publicado em 07/08/2018
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Imagem:Internet/http://www.mfrural.com.br

 Composta de vitamina C, A, ferro, fósforo e fibras, a physalis é uma fruta com vários nutrientes, mas ainda pouco consumida. Physalis, também conhecida por fisális, camapu, tomate-capucho, camaru, bucho-de-rã, joá-de-capote e até golden berry, é uma fruta pequena, envolta em uma casca fina das folhas transparentes e bastante usada em doces finos para festas, como casamentos e aniversários. Poucos lembram, porém, que ela é mais que um simples ornamento na sobremesa. Além de carregar diferentes nutrientes, entre vitamina A, C, ferro, fósforo e fibras, a physalis é considerada uma fruta pouco calórica, especial para quem deseja mudar a alimentação visando o emagrecimento. Uma cesta com 100 g da fruta, por exemplo, representa menos de 50 calorias. Para os diabéticos, também se trata de uma fruta válida, pois favorece o equilíbrio da glicemia no sangue.

 


Fonte: Gazeta do Povo

Fonte das fotos: Imagem:Internet/http://www.mfrural.com.br