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Seus dentes são o reflexo do que você come!

Por: Elite FM
Publicado em 27/05/2018

Até o vinho tinto faz bem para os dentes: Previne cáries. Assim como alguns alimentos são prejudiciais, causando cáries e outras doenças, existem aqueles que contribuem para o fortalecimento dos dentes e a saúde bucal. A saúde do corpo está diretamente relacionada à saúde bucal e tudo depende de uma boa alimentação: seus dentes são o reflexo do que você come. Sempre que um alimento é colocado na boca, as bactérias se reproduzem e se multiplicam, e são essas bactérias que causam a cárie dentária. Alimentos açucarados são inimigos de um sorriso saudável, por outro lado, existem aqueles que são excelentes para a saúde dental. Recomendam-se: "Nozes e castanhas, maçã, pera e cenoura. Para os apreciadores de vinho, uma boa notícia: o vinho tinto, assim como o extrato de uva, é um aliado dos dentes, pois previne as cáries. Queijos, leite e iogurte possuem caseína, proteína com ação reparadora no esmalte dentário, neutralizando o pH da boca criando local menos favorável às bactérias. Morango, maçã e pera combatem a placa bacteriana. Espinafre, pepino, brócolis e cenoura, ricos em fibras ajudam na limpeza dos dentes. Gomas de mascar sem açúcar são recomendadas E não pode faltar água para hidratação geral. É indispensável também a escovação correta após as refeições. 


Fonte: AtitudeCom Estratégia em Comunicação