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Boa alimentação pode garantir energia para as festas de carnaval

Por: Elite FM
Publicado em 27/01/2018

O indicado por profissionais é apostar em uma alimentação saudável e refrescante, tanto para a preparação, quanto para a recuperação de toda a agitação. De acordo com os especialistas, refeições mais completas e energéticas podem ser a saída para nutrir o corpo durante o período em que ele ficará apenas com os lanches fora de hora. "Na folia, castanhas, frutas secas e barrinhas de cereais ou de proteínas podem ser opções bem práticas. Nutricionista dá algumas dicas para  para o carnaval: 1) Hidrate-se;2) Consuma alimentos protetores hepáticos, como alho, agrião e açafrão;3) Alimente-se bem durante o consumo de bebida alcoólica;4) Durma bem; Evite: De acordo com a especialista, a falta de uma alimentação adequada pode piorar o quadro da ressaca. "Alguns alimentos também podem intensificar a enxaqueca, tão comum. Por isso, recomenda-se que os pacientes evitem chocolate, café e até mesmo as frutas ácidas.


Fonte: Grupo Objetiva