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Boa alimentação pode garantir energia para as festas de carnaval

Por: Elite FM
Publicado em 25/01/2018

Calor e a falta de tempo para comer corretamente pode deixar o corpo sensível e aumentar as chances da ressaca. A chegada do carnaval, acompanhado das altas temperaturas e de toda a folia de prévias, procura pelos lagos do Iguaçu ou prais  pede aquela atenção a mais com o corpo — para aguentar os quatro dias de festa e manter o pique. O indicado por profissionais é apostar em uma alimentação saudável e refrescante, tanto para a preparação, quanto para a recuperação de toda a agitação. Muita água e sucos termogênicos são o melhor remédio. Cinco dicas para evitar a ressaca:1) Hidrate-se;2) Consuma alimentos protetores hepáticos, como alho, agrião e açafrão;3) Alimente-se bem durante o consumo de bebida alcoólica;4) Durma bem;5) Pratique exercícios físicos. Evite: chocolate, café e até mesmo as frutas ácidas.


Fonte: Grupo Objetiva