Saiba como se alimentar bem durante o calor - Elite FM 101.7 - Energia positiva no ar!

Saiba como se alimentar bem durante o calor

Por: Elite FM
Publicado em 08/01/2018

O verão é a estação mais quente do ano com temperaturas elevadas e, por isso mesmo, é uma época do ano em que as pessoas aproveitam as férias para viajar a praia. Mas é também um momento em que todos devem ficar atentos para não experimentar alimentos de má qualidade ou comidas que não estejam bem conservadas ou que não foram bem preparadas. Comidas de vendedores ambulantes são um perigo para infecção alimentar. Um cuidado especial, além da questão dos molhos é com os frutos do mar que são uma questão muito mais sensíveis. Muito cuidado com aqueles camarõezinhos no espeto. Dar preferência a frutas e verduras. No site do Ministério da Saúde é possível acessar gratuitamente o Guia Alimentar para População Brasileira, que contém diversas dicas para uma boa alimentação, de maneira fácil e de acordo com cada região brasileira. Lembre-se de que uma comida estragada complica todas as férias.


Fonte: Agência do Rádio Brasileiro