Secar barriga sem adotar dietas radicais é também uma questão de saúde - Elite FM 101.7 - Energia positiva no ar!

Secar barriga sem adotar dietas radicais é também uma questão de saúde

Por: Elite FM
Publicado em 29/12/2017
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Foto: Bigstock/Gazeta do Povo

Mais do que uma mudança nos hábitos alimentares, para secar a barriga é preciso mudar outros comportamentos. Secar a barriga para o verão não se trata, apenas, de mudar a alimentação ou começar a fazer exercícios físicos regularmente. Essas atitudes podem contribuir, sim, com a escultura corporal, mas há mudanças mais importantes que ajudam o corpo a desinchar e diminuir. Confira abaixo algumas atitudes que podem ser tomadas ainda hoje para chegar ao verão com o corpo desejado: Vá mais ao banheiro. O bom funcionamento do intestino é fundamental para manter a barriga lisinha. Abuse do iogurte. Beber muita água e consumir iogurtes com lactobacilos favorece a microbiota da região. Inclua mais frutas. Comer frutas de maneira geral ajuda a secar a barriga devido à alta presença de fibras. Prefira vegetais diuréticos. As verduras ajudam a acelerar o metabolismo. Água, água, água. A água é fundamental para que todas as reações do organismo sejam realizadas.


Fonte: Gazeta do Povo