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Evite as ressacas das festas de fim de ano com essas dicas simples

Por: Elite FM
Publicado em 24/12/2017

O segredo está na alimentação, mas não apenas nisso. Confira a lista das soluções mais eficazes na hora de evitar ou cuidar da ressaca no fim de ano. Alimentar-se bem, sem exageros, e tomar muita água são as recomendações mais conhecidas para evitar (ou mesmo curar) a famosa ressaca. Mas, não são a única solução.  Confira  algumas medidas que podem ser tomadas para ajudar ou na recuperação, ou mesmo na prevenção, da dor de cabeça pós-festas de Natal e Ano Novo. As bebidas alcoólicas causam desidratação e tomar água, antes, durante e depois é fundamental para manter o corpo hidratado. Outra opção é preferir bebidas isotônicas, que possuem eletrólitos. Lanches com recheios de proteína, como ovos, atum ou frango desfiado são ideias como refeição pré-festas. Evite comer queijos amarelos e alimentos fritos. Faça repouso com a luz apagada. Nos momentos de repouso fique com os pés para cima. Ninguém tem a cura para a ressaca, pois não existe. Não há medicamento que proteja o fígado para uma enxurrada de bebida alcoólica e nem que interrompa o processo de absorção do álcool. Prefira, sempre, a moderação, que é a melhor receita para curtir as festas de fim de ano. 


Fonte: Gazeta do Povo