Estresse do final de ano pode piorar dores musculares - Elite FM 101.7 - Energia positiva no ar!

Estresse do final de ano pode piorar dores musculares

Por: Elite FM
Publicado em 23/12/2017

  As festas de final de ano estão chegando e com elas a correria para comprar presentes, pensar na ceia e ainda dar conta do trabalho, da família, dos encontros e confraternizações. Mas, todas essas atividades podem piorar os quadros de estresse e, como consequência, causar ou piorar dores nas costas e em outros locais do corpo. Segundo a fisioterapeuta, Ana Carolina Dutra, da Clínica Vitalitè, em situações estressantes, o corpo precisa se preparar para “lutar”, ter energia e disposição para enfrentar o que vem pela frente. “Ele faz isso por meio de um mecanismo em que são liberados diversos hormônios para melhorar a capacidade do organismo de superar os desafios momentâneos. Uma destas alterações é a contração dos músculos. Mas, quando a pessoa está em uma situação crônica de estresse, o organismo não consegue se recuperar e voltar ao seu estado normal”, comenta a especialista. Massagem, controle da respiração, através do Pilates, tempo de sono, alimentação  adequada, permitem a boa convivência com o estresse. 


Fonte: Agenciahealth