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4 motivos para os homens praticarem Pilates

Por: Elite FM
Publicado em 10/12/2017

 De fato, as aulas de Pilates são mais frequentadas por mulheres do que por homens. Porém, essa prática é benéfica tanto para eles quanto para elas. Aliás, vale lembrar que o criador do método era um homem, Joseph Pilates, que o desenvolveu para ajudar soldados feridos e debilitados, ou seja, homens! Vale dizer também que alguns dos mais renomados atletas, entre eles o jogador de basquete LeBron James, são fãs do Pilates. Segundo a fisioterapeuta, Walkiria Brunetti, especialista em Pilates, muitos homens sabem dos benefícios da técnica. “O que vemos é que eles têm receio de procurar por ser uma atividade mais frequentada por mulheres, então a dúvida deles é se fazem ou não. Mas, depois acabam adorando as aulas”. 4 motivos para convencer os homens de que o Pilates foi feito para eles. Confira: 1. Pilates trabalha o corpo de uma forma global. 2. Mais flexibilidade para todas as atividades diárias. 3. Melhora a performance no seu esporte favorito e demais atividades físicas. 4. Desestressa, pois o Pilates faz uso de alguns princípios do ioga envolvendo a mente. (


Fonte: Agencia Health