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Sucos Funcionais são Nutritivos e fazem bem à Saúde

Por: Elite FM
Publicado em 04/11/2017

Eles devem ser incorporados no dia a dia como auxiliares de uma alimentação equilibrada. Você sabia que o suco funcional nada mais é do que a mistura de frutas, verduras e hortaliças? Os benefícios dos sucos funcionais podem variar de acordo com a composição do mesmo, mas de forma geral, podem contribuir na melhoria do funcionamento intestinal, combate do inchaço, reforço do sistema imunológico, servem como repositores de nutrientes e potencializa a eliminação de toxinas, equilibradores de pH, pois são ricos em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais. De acordo com Cristiane Botelho, Nutricionista da Universidade UNG, apesar de nutritivos, os sucos não podem substituir uma refeição. Por melhor que seja a combinação dos sucos, eles não fornecem todos os nutrientes necessários para o organismo. Uma alimentação equilibrada deve ser composta por todos os grupos de alimentos incluindo, também, proteínas e carboidratos (que pouco aparecem na composição desses sucos). Além disso, durante as refeições, nosso corpo entende melhor os comandos de saciedade durante a mastigação. 


Fonte: Assessoria de Imprensa - Universidade UNG