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Low Pressure Fitness, o método do “respire e encolha” que promete barriga negativa

Por: Elite FM
Publicado em 21/07/2017

Com cinco minutos diários de prática, é possível perder até 12 centímetros de cintura; mas, além da estética, a técnica traz benefícios à saúde. Entenda. Encolher a barriga do jeito certo e respirar de um modo específico durante cinco minutos ao dia. Essa é a maneira mais simples de explicar como funciona o Low Pressure Fitness (LPF), método que conquistou Gisele Bündchen, Adriana Lima e muitas outras famosas em busca da barriga negativa. Inspirado na técnica hipopressiva criada pelo fisioterapeuta belga Marcel Caufriez na década de 80, o LPF é uma marca registrada pelo espanhol Piti Pinsach.A princípio, a técnica foi criada para ajudar na recuperação de mulheres no pós-parto, em especial as que sofreram com a diástase – quando a musculatura da barriga se rompe, causando desconforto e aparência de flacidez. Mas os resultados – melhora do tônus muscular e diminuição da circunferência abdominal – foram tão eficazes que conquistaram o mundo. Hoje, a técnica da barriga negativa é sucesso entre pessoas de todas as idades. Encolher a barriga do jeito certo e respirar de um modo específico durante cinco minutos.


Fonte: Gazeta do Povo