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6 maneiras para lidar com a incerteza

Por: Elite FM
Publicado em 10/02/2021

Viver com incertezas é difícil. Nós, seres humanos, ansiamos por informações sobre o futuro da mesma forma que precisamos nutrir necessidades básicas, como alimentação e abrigo. Diante da dúvida, o cérebro tenta nos proteger diminuindo a nossa capacidade de nos concentrar em qualquer coisa que não seja a criação de certezas. Isso é o que explica Flora Victoria, mestre em psicologia positiva aplicada pela Universidade da Pensilvânia. Flora, que também é Embaixadora da Felicidade no Brasil pela World Happiness Summit, compartilha seis estratégias:1. Não resista, aprenda a crescer. 2.      Invista em si mesmo, pois  é você que tem as ferramentas essenciais. 3.       Encontre formas de conforto saudáveis. 4. Não acredite em tudo que você pensa, pois o viés de negatividade gera fracasso. 5. Preste atenção nas suas emoções. 6. Encontre significado no caos, pois do erro pode surgir solução.


Fonte: (ana.teixeira@engajecomunicacao.com )