Dietas restritivas tornam metabolismo lento e dificultam o emagrecimento, aponta nutricionista Dani Borges - Elite FM 101.7 - Energia positiva no ar!

Dietas restritivas tornam metabolismo lento e dificultam o emagrecimento, aponta nutricionista Dani Borges

Por: Elite FM
Publicado em 14/12/2020

Cortar alimentos parece ser a alternativa mais rápida para a perda de peso, mas a restrição pode acabar gerando um efeito rebote. Você com certeza já ouviu alguém proferir a frase: “Meu metabolismo é lento”. Mas afinal, o que isso significa? Segundo a fisiologia, o metabolismo se caracteriza como toda reação bioquímica que acontece no interior de uma célula e do corpo. A velocidade dessas reações varia, portanto, de pessoa para pessoa, a depender de aspectos como idade, genética, rotina de atividades físicas e níveis de estresse.  Quando o metabolismo é mais lento, isso quer dizer que ele gasta menos energia para executar suas funções. A nutricionista Dani Borges, especialista em emagrecimento saudável aponta que essa condição pode dificultar diversos aspectos, como o ganho de massa ou a perda de peso. Um dos motivos pelos quais o organismo pode lentificar, por exemplo, são as dietas restritivas. 


Fonte: Gestão geral grupo MF Press Global