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Promessas de ano novo, por que nunca funcionam?

Por: Elite FM
Publicado em 30/12/2019
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Imagem:Divulgação/https://www.segs.com.br/

Todos os anos, vivemos a mesma história: vamos investir mais em nós mesmos, começar uma dieta, fazer mais exercícios, colocar mais limites, fazer mais do que gostamos. O ano passa e seguimos com as mesmas atitudes. E, obviamente, os mesmos resultados. O fisioterapeuta que trabalha com Saúde Integrativa, Sérgio Bastos Jr, questiona: por que as promessas de ano novo nunca funcionam? Com raríssimas exceções, a grande maioria das nossas promessas de ano novo continuam sendo promessas, réveillon após réveillon. Quem aí pode dizer o contrário? Por que será que, quando temos uma data importante, uma virada de ano, nos enchemos de energia e vontade e, de repente, todo esse gás vai embora, sobrando apenas o dia a dia de sempre?,questiona Sérgio Bastos Jr, fisioterapeuta que realiza um trabalho de Saúde Integrativa. “Geralmente, porque as promessas de ano novo não passam do estágio um, ou seja, seguem sendo apenas promessas. A grande questão é que precisamos vencer nossos medos e nossos traumas para mudar as nossas atitudes, mas não conseguimos enxergar o que nos impede. Esse é o que podemos chamar de “o pulo do gato”. Descobrir quais crenças e memórias são bloqueadores daquilo que precisamos fazer diferente para conseguir novos resultados. Ou seja, já estamos acostumados a prometer e precisamos desfazer os muros que nos impedem de sair da promessa e partir para a ação.


Fonte: Planta e Cresce katizanatta@plantaecresce.com.br