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A relação dos nossos medos com a saúde integral

Por: Elite FM
Publicado em 23/09/2019

Segundo a fisioterapeuta Frésia Sá, que utiliza a saúde integrativa para tratar seus pacientes, o sentimento do medo é um dos mais limitadores que existem. O medo vem da falta de confiança, principalmente em nossos próprios potenciais, pode ser fruto de traumas e situações vividas e, ainda, gerar dores e doenças crônicas. O medo paralisa, nos impede de ir atrás dos nossos sonhos, de dar passos rumo aos nossos objetivos. Afinal de contas, e se nada der certo? E se eu sofrer? E se a resposta for não? O medo é, certamente, uma das emoções limitadoras, no corpo e na mente. E o pior: esse sentimento faz com que o nosso corpo libere hormônios que enfraquecem nossa fisiologia e enfraquecem a tomada de boas decisões. É uma questão fisiológica que não traz nada de bom para a saúde, pelo contrário, diminui a eficácia do sistema imunológico”. A explicação é de Frésia Sá, fisioterapeuta que encontrou na saúde integrativa a fórmula para atender seus pacientes de uma forma mais integral. Então, lidar com o medo pode ser a melhor forma de seguir. Olhando para ele, entendendo de onde ele vem e por que ele acontece. E, segundo Frésia, usando um caminho integrativo, que possa gerar sentimentos como coragem, força de vontade, auto amor. “Assim, fica mais fácil, quando o medo bater - porque ele acontece, em menor e maior grau, para todo mundo, faz parte do nosso poder de autopreservação animal - lidar com ele como algo natural”, recomenda a fisioterapeuta. 


Fonte: Biointegral Saúde