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Carregar a bolsa pesada em um só lado do corpo afeta a coluna, ombros, pescoço e até o sono

Por: Elite FM
Publicado em 24/05/2019

 Para evitar problemas maiores, especialistas recomendam reduzir ao máximo o número de itens na bolsa e alternar o lado do corpo para carregá-la, bem como variar o modelo utilizado. "Sombrinha, carteira, óculos, casaco, garrafinha de água, espelho, protetor solar,roupas,blocos, e vários outros itens fazem parte da “lista infinita” de produtos presentes na bolsa de uma mulher prevenida. No entanto, estar preparada para enfrentar chuva, frio e possíveis mudanças na rotina também contribui para o desenvolvimento de dores no ombro e pescoço, além de prejudicar quem já sofre com desvios de coluna. De acordo com o ortopedista e especialista em cirurgias de ombro, Lúcio Ernlund, a prática constante de levar a bolsa pesada sobrecarrega o ombro e a coluna, causa contração incorreta dos músculos e gera inúmeras dores. “Isso dificulta o dia a dia da pessoa no trabalho, e pode prejudicá-la em ações como dirigir e dormir”, afirma. Solução: reduzir ao máximo os itens  e alternar o lado dos ombros.


Fonte: Gazeta do Povo