Tome (boas) Decisões Relaxado - Elite FM 101.7 - Energia positiva no ar!

Tome (boas) Decisões Relaxado

Por: Elite FM
Publicado em 22/04/2019

Ao mesmo tempo em que passamos quase metade dos nossos dias dedicados ao que nossa mente produz, são poucas as oportunidades que temos para nos concentrar em uma única tarefa e relaxar.Muitas vezes, somos obrigados a processar uma série de informações, que levam nossos afazeres do dia a dia ficarem difíceis pelo stress do excesso de informações e pela falta de foco ou distrações. Pelo mesmo motivo, o processo de escolhas e tomada de decisão também fica bastante prejudicado. Tente começar por pequenas escolhas e você vai perceber que ficará mais fácil administrar sua rotina (e as suas decisões). Vamos a algumas delas: Meditação.Com  apenas 15 minutos pode-se tomar uma decisão mais consciente.Exercite-se mais:Fazer exercícios físicos e ter uma vida mais ativa é o maior bem que você faz para o seu corpo e mente. Cuide do seu bem-estar:Seu corpo e sua mente estão interligados. Por isso quando o corpo se sente bem, sua mente também se sente bem.Priorize o sono.Leia mais livros e assista a mais filmes.A leitura e filmes abrem caminho para melhores escolhas.Tome suas decisões mais importantes pela manhã.